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우울증:마음의 감기,그러나 그보다 깊은 병 1. 우울증이란?우울증은 단순히 기분이 가라앉는 정도가 아닙니다. 슬픈 감정을 넘어서 삶의 모든 면을 짓누르는 무거운 그림자 같은 병입니다. 누구나 힘든 순간을 겪지만, 우울증은 그 힘든 순간이 끝나지 않고 계속되는 느낌입니다. 아침에 눈을 떠도 아무 의미가 없고, 평소 좋아하던 일도 더 이상 즐겁지가 않습니다. 심지어 숨 쉬는 것조차 버겁게 느껴집니다.우울증을 "마음의 감기"라고도 하지만, 사실 감기보다 훨씬 더 무겁고 깊은 병입니다. 감기는 시간이 지나면 자연스럽게 나아지지만, 우울증은 방치하면 더 깊어지고, 심하면 삶을 포기하고 싶은 마음까지 들게 만듭니다. 하지만 분명한 건, 이 병은 치료할 수 있으며, 극복할 수 있다는 것입니다.---2. 우울증의 원인은 무엇일까요?우울증이 찾아오는 이유는 단순.. 2025. 3. 13.
봄철에 주의해야 할 다양한 질환들의 종류 봄이 오면 따뜻한 날씨에 기분이 좋아지고 야외활동도 많아집니다. 하지만 이맘때쯤이면 감기부터 알레르기까지 온갖 질환들이 기승을 부리기 시작합니다. 특히 미세먼지와 황사, 꽃가루가 날리면서 호흡기 질환이나 피부 트러블이 심해지는 경우가 많습니다. 봄을 건강하게 보내려면 어떤 질환에 주의해야 할지, 그리고 어떻게 예방할 수 있을지 알아봅시다.---1. 알레르기성 질환 – 봄철 불청객(1) 알레르기 비염봄철 알레르기의 대표적인 증상 중 하나가 바로 알레르기 비염입니다. 꽃가루와 미세먼지에 노출되면 재채기, 콧물, 코막힘이 심해지고, 심하면 눈과 코가 가렵기까지 합니다. 환절기만 되면 증상이 심해지는 사람이라면 더욱 주의해야 합니다.✔ 이렇게 예방합니다!외출할 때는 KF94 마스크 착용하기집에서는 공기청정기 사.. 2025. 3. 13.
수면 무호흡증의 위험성 : 왜 위험할까요? 수면 무호흡증이란?수면 무호흡증은 잠을 자는 동안 호흡이 일시적으로 멈추거나 얕아지는 질환으로 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 대부분 코골이와 함께 나타나며, 심하면 한밤중에 숨이 막혀서 잠에서 깨어나는 경우가 빈번하게 발생합니다. 특히 코골이가 심하거나 자고 일어나도 개운하지 않은 경우 주의해야 합니다.대표적인 원인은 기도가 막히는 **폐쇄성 수면 무호흡증**과 뇌의 호흡 조절 기능 이상으로 발생하는 **중추성 수면 무호흡증**이 있습니다. 이 질환은 단순한 코골이와는 다르며, 장기적으로 방치하면 심혈관 질환, 고혈압, 당뇨병 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다.본 글에서는 수면 무호흡증의 주요 증상과 원인, 그리고 효과적인 치료법에 대해서 자세히 알아보겠습니다.1. 수면 무호흡증의 증.. 2025. 3. 13.
알레르기성 결막염 제대로 알고 관리하기 눈이 가렵고 빨개지는 경험, 한 번쯤 해본 적 있지 않으신가요? 특히 곧 다가오는 봄철이나 환절기에 이런 증상이 심해진다면, ‘알레르기성 결막염’을 의심해 볼 수 있습니다. 단순한 충혈이 아니라 알레르기 반응 때문에 생기는 염증인데요. 원인, 증상, 치료법까지 하나씩 알아볼게요!---1. 알레르기성 결막염, 왜 생길까요?결막은 눈을 보호하는 얇은 막인데, 외부 자극에 민감하게 반응합니다. 알레르기성 결막염은 꽃가루나 집먼지 진드기 같은 특정 물질(알레르겐)에 면역 체계가 과민 반응하면서 생기는 질환입니다.주요 원인으로는 다음과 같이 세 가지로 나눌 수 있습니다계절성 요인: 봄, 가을에 꽃가루가 많이 날릴 때 증상이 심해집니다.환경적 요인: 먼지, 애완동물 털, 곰팡이, 대기 오염 등이 있습니다.생활 습관.. 2025. 3. 12.
손목터널증후군 : 단순한 손 저림이 아니다! 손목터널증후군 손 저림의 한 원인일 수 있습니다.컴퓨터를 오래 하거나, 스마트폰을 자주 사용하는 사람들이라면 손목이 저릿하거나 찌릿한 느낌을 받은 경험이 한두 번쯤은 있을 것입니다. 이런 증상들을 대수롭지 않게 넘길 수도 있지만, 증상이 계속 지속된다면 손목터널증후군을 의심해 볼 필요가 있습니다. 손목터널증후군은 손목의 정중신경이 눌리면서 생기는 신경질환으로, 오래 방치하면 손의 힘이 약해지고 일상생활에도 불편을 줄 수 있는 질환입니다.---1. 손목터널증후군의 원인손목에는 수근관이라는 뼈와 인대가 만든 손목터널이 있습니다. 이 터널을 통해 정중신경과 힘줄이 지나가는데, 여러 가지 이유로 이 공간이 좁아지게 되면 신경이 압박을 받아 불편함과 통증을 느끼게 됩니다.그럼 터널이 좁아지는 이유는 무엇일까요?✅.. 2025. 3. 12.
치주염의 원인 및 증상,치료법과 관리 방법 치주염이란?치주염은 치아를 둘러싼 치주조직(잇몸, 치조골, 치주인대 등)에 염증이 발생하는 질환입니다. 오랫동안 방치하게 되면 치아를 지탱하는 뼈(치조골)가 소실되어 결국 치아가 빠질 수 있습니다. 치주염은 흔히 치은염(잇몸염증)에서 시작되며, 적절한 치료를 받지 않으면 만성 질환으로 진행하게 됩니다.---                       1. 치주염의 원인 및 증상1) 치태(플라그)와 치석치아 표면에 쌓이는 세균 덩어리인 치태(플라그)가 주요 원인입니다.치태가 굳어지면 치석이 되며, 이는 현미경으로 관찰하면 세균 덩어리로 잇몸 염증을 악화시킵니다.2) 잘못된 구강위생 습관양치질을 제대로 하지 않거나 치실이나 치간 칫솔을 사용하지 않아서 전체적인 구강 청결이 미흡하면 치태가 쌓여서 치주염으로 발전.. 2025. 3. 11.